Alertan por ”fatiga pandémica”

El 2021 llega como una brisa fresca que viene acompañada de la necesidad y la esperanza de poco a poco retomar nuestras actividades, abrazar a nuestra familia y convivir como antes. Sin embargo, tras 10 meses de encierro, nuestras emociones comienzan a revelarse con más intensidad y poner en evidencia nuestra salud mental al continuar …

continue reading

Dos suplementos naturales que ayudan a controlar el colesterol ‘malo’

Mantener los niveles de colesterol bajo control es esencial para tener buena salud y evitar graves problemas cardíacos. Estos dos suplementos naturales te pueden ayudar a controlar el llamado colesterol ‘malo’. El colesterol es una sustancia cerosa encontrada en la sangre y que es necesaria para que el organismo funcione correctamente. Además de ser producido …

continue reading

¿Cuánto peso podrías ganar por Guadalupe-Reyes?

Si bien es cierto que las últimas semanas de cada año y la primera del nuevo son épocas de festejo, el periodo conocido como maratón “Guadalupe-Reyes” puede dejarnos una dura factura calculada en kilos de más. Así lo indicó el nutriólogo José Juan García, quien en entrevista con ABC Noticias señaló que se pueden subir entre 3 y 7 kilos durante este periodo …

continue reading

¿Quieres prevenir un paro cardíaco o un derrame cerebral? Entonces sigue este consejo

Una nueva investigación a nivel internacional ha revelado que la diferencia en la presión arterial medida en los brazos derecho e izquierdo aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales. Para llegar a esta conclusión, un grupo de especialistas analizó 24 investigaciones con una participación de casi 54.000 personas de diferentes continentes. En particular, tomaron …

continue reading

Alimentos que te ayudan a obtener vitamina D

La vitamina D es una hormona que el cuerpo produce cuando la luz solar directa convierte la covierte en una sustancia química en la piel llamada Calciferol.  Sin embargo, además de exponerte al sol, podrás aumentar la vitamina D de otras maneras. Aunque la cantidad de esta vitamina que se produce en el cuerpo depende de …

continue reading