Hoy es 22 de Abril de 2024, Chihuahua, MX.

Te contamos acerca del Día Mundial del Sueño 2024por qué se conmemora y gracias a quién.

Año con año, se celebra el Día Mundial del Sueño. Se trata de una jornada que se marca en el calendario el viernes previo al equinoccio de primavera.

Esta vez, el Día Mundial del Sueño 2024 caerá el viernes 15 de marzo y en México habrá un festejo muy peculiar.

El tema de esta edición del Día Mundial del Sueño 2024 es “Equidad en el sueño para la salud global.”

A continuación, te damos todos los detalles sobre el Día Mundial del Sueño 2024 para que conozcas el motivo de su festejo.

¿Por qué se conmemora y gracias a quién nació el Día Mundial del Sueño?

El origen del Día Mundial del Sueño se remonta al año 2008 cuando fue establecida por la Sociedad Mundial del Sueño (World Sleep Society).

La razón de por qué se conmemora el Día Mundial del Sueño es para intentar concientizar a las personas acerca de los trastornos del sueño.

Asimismo, la intención del Día Mundial del Sueño es hacer un llamado a la acción sobre temas vinculados al sueño como son la:

  • Medicina
  • Educación
  • Aspectos sociales
  • Conducción

Como sabemos, el sueño es parte esencial para la salud, por ello es primordial que la población prevenga los trastornos relacionados a esa actividad.

El Instituto de Salud para el Bienestar del Gobierno de México señala que no dormir bien se asocia a enfermedades crónicas, por ejemplo:

  1. Obesidad
  2. Hipertensión
  3. Diabetes
  4. Depresión
  5. Cáncer

Organizan en CDMX siesta masiva con motivo del Día Mundial del Sueño 2024

El Gobierno de México en colaboración con el Centro de Sueño y Neurociencias (CSN) organizará una siesta masiva en el marco del Día Mundial del Sueño 2024.

Será el próximo viernes 15 de marzo y tendrá una duración de hora y media; de las 17:00 horas hasta las 18:30 horas.

Para ser parte de esta actividad por el Día Mundial del Sueño 2024, debes registrarte en el sitio web del CSN.

La actividad es gratuita y sujeta disponibilidad de espacios, por lo que debes hacer tu registro.

En dicho evento en el marco del Día Mundial del Sueño 2024, se brindarán técnicas de meditación y herramientas para facilitar el sueño.

La cita es en la explanada del Monumento a la Revolución en CDMX,cuya dirección es:

  • Plaza de la República s/n, Tabacalera, Cuauhtémoc, 06030 Cuauhtémoc, CDMX
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