Hoy es 22 de Abril de 2024, Chihuahua, MX.

Con el objetivo de desarrollar hábitos saludables entre elementos de policía y bomberos de la ciudad, la Dirección de Seguridad Pública Municipal, inició la promoción virtual de acondicionamiento físico general a través de una página de Facebook, habilitada exclusivamente para ellos y sus familias.

Se trata de una metodología especial implementada desde hace varios años por el instructor Gabriel Borjas, entrenador profesional y a su vez promotor deportivo, que ha trabajado con policías, bomberos y personal administrativo dentro de la corporación.

De acuerdo al instructor Borjas, este entrenamiento, busca el desarrollo de las capacidades físico condicionales, que incluye fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, y puede ser tomado por pequeños y grandes, pues se maneja por tiempos y no por número de repeticiones, lo que evita la fatiga muscular o posibles lesiones, de acuerdo a las capacidades de cada usuario.

Además, son muy fáciles de ejecutar, previenen lesiones y se trabajan con el propio peso corporal, sin necesidad de gastar en aparatos o aditamentos especiales, con adecuados tiempos de recuperación y metodología lúdica que evita la rutina y el aburrimiento, además de que pueden ser descargados en cualquier momento del día, de acuerdo a las necesidades de cada usuario.

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