Tener como mascota un gato en el hogar no es una tarea fácil. Se sabe que estos animales son bastante independientes pero también requieren de tiempo y cuidados especiales. Sin embargo, su presencia en la casa no solo es gratamente recibida, sino que también trae beneficios para la salud.
Tener un gato puede reducir significativamente la ansiedad y mejorar tu salud. La simple acción de acariciarlos libera oxitocina en el cerebro, una hormona que induce sentimientos de felicidad y reduce el estrés. Según un estudio publicado en la revista Journal of Vascular and Interventional Neurology, tener este animal puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a la reducción del estrés que ofrecen estas mascotas. Sus ronroneos también tienen un efecto calmante y pueden ayudar a disminuir la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Además, los gatos proporcionan una fuente constante de entretenimiento y alegría, lo que puede desviar la atención de las preocupaciones diarias. Su presencia en el hogar crea un ambiente relajante y acogedor, perfecto para combatir el estrés cotidiano. Acariciarlo, observar su comportamiento o simplemente tenerlo cerca pueden incrementar los niveles de oxitocina, la hormona del bienestar, lo que suma a un efecto calmante en el dueño.
La compañía de un gato puede mejorar significativamente la salud mental. Son conocidos por su capacidad para detectar cambios en el estado emocional de sus dueños y proporcionar consuelo en momentos de necesidad. Un estudio de la Universidad de Manchester encontró que las personas con trastornos mentales graves, como la depresión y la esquizofrenia, se benefician enormemente de la compañía de un gato, ya que les proporciona un sentido de propósito y les ayuda a establecer rutinas diarias. También, pueden ayudar a combatir la soledad, ya que su compañía puede ser un valioso apoyo emocional. Además, las interacciones con felinos pueden estimular la producción de serotonina, una hormona clave para mantener un estado de ánimo positivo y combatir la depresión.
Información de El Heraldo de México
